Зрозуміло про важливе.Відверто про клімакс. Кристал Бук

Книга «ВІДВЕРТО ПРО КЛІМАКС» пояснює, які зміни відбуваються в жіночому організмі після 40 років і як зберегти гарне самопочуття у цей період. Автор — Олег Гронік, лікар-гінеколог вищої категорії з понад 30-річним досвідом, просто і професійно розповідає про симптоми, етапи клімаксу та шляхи їх полегшення.

Що знайде читач у книзі
пояснення, що таке клімакс і як він проходить;
інформацію про етапи та основні симптоми;
поради, як підтримувати гормональний баланс;
сучасні підходи до гормональної терапії та альтернативні методи;
рекомендації щодо харчування, руху та відновлення енергії;
поради щодо сексуального життя і стосунків після 40+.
Для кого ця книга
Книга стане у пригоді тим, хто хоче розуміти своє тіло і приймати зміни спокійно.

для жінок 40+, які вступають у період клімаксу або вже переживають його;
для тих, хто хоче підтримати здоров’я, настрій і якість життя під час гормональних змін;
для мам і дочок, які прагнуть розуміти природні етапи жіночого віку;
для лікарів, психологів і фахівців зі здорового способу життя, що працюють із темою жіночого здоров’я.
Чим корисне видання
пояснює фізіологічні зміни без медичних термінів;
допомагає зрозуміти, як реагувати на симптоми клімаксу;
дає практичні поради щодо харчування, сну, фізичної активності;
розвіює міфи про менопаузу і гормональну терапію;
підтримує жінок на етапі зрілості, допомагає прийняти себе і відчути впевненість.

Кількість сторінок144
Формат163х236
Палітуркатверда